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🎄 Alimentation 🎄 Mon Petit Déjeuner Hiver 2016/2017 🎄 100% Végétalien/Vegan 🎄


🎄 Alimentation 🎄 Mon Petit Déjeuner Hiver 2016/2017 🎄 100% Végétalien/Vegan 🎄

Lundi 02 Janvier 2017. Bonne et Heureuse Année 2017 ! Comment allez vous ? Moi euh, si, vous suivez mes postes sur ma page FaceBook, vous savez que je suis malade :'(. Je commence super bien l'année 2017! Mais ce n'est pas mon sujet du jour! Aujourd'hui, je vais parler de 'Mon Petit Déjeuner Hiver 2016/2017 - 100% Végétalien/Vegan'. J'essaie de vous le faire pour chaque saison. Car, je change de fruits ou de routine alimentaire. Je vous laisse avec la suite de l'article. On se dit à Mercredi dans la partie Maquillage ! Bisous sucrés <3.




C'est le petit déjeuner, que je prends chaque matin ! Oui ! J'ai besoin de ma source de vitamine. C'est un petit déjeuner spécial Végétalien. C'est à dire sans produit d'origine animal.

En ce qui concerne les fruits, je varie, mais je reste toujours sur des fruits de saison. Là j'avais Pomme, Orange & Banane. Normalement, je prends un Kiwi, mais ils étaient pas encore assez mûrs. J'essaie d'avoir minimum 2-3 fruits dans mon bol. Car c'est super bon dès le matin! En général, je vais compléter mon bol, avec du Muesli,(super bon au passage) que j'achète en vrac, dans ma boutique bio (Bio Monde). Ensuite, j'ajoute des Flocons d'Avoine, de la Noix de Coco râpé et pour la gourmandise, je vais rajouter quelques Pépites de Chocolat. Dans ma version, j'ajoute aussi des Pruneaux d'Agen. Mais ça c'est selon mon humeur. Mais ça se mari super bien avec les autres ingrédients. Ça va apporter cette touche de sucré. 


Après au niveau des boissons, je varie aussi. J'ai toujours une boisson végétale tel que l'Avoine, Riz, Coco, Soja. Je ne consomme plus de lait de vache.

Ensuite pour le jus de fruit, là, j'avais un reste de Jus d'Orange de chez Joker, mais je suis plus Multi Fruits. Ou la marque Tropicana est pas mal du tout aussi. Vers quelle marque de jus de fruit vous tournez vous en général ?

Haha, oui, il ne faut pas oublier le fameux thé ! Je ne consomme pas de café (je n'aime pas du tout ça) Alors pour moi c'est le thé sans hésiter ! Mais si vous suivez mon blog, depuis un moment, vous avez vu défiler, plein de revue sur les thés, que je bois : verts, noir, roobios, blanc... Et là, c'est une nouveauté, que j'adore ... c'est un thé Oolong aromatisé : Framboise, Cacao & Cannelle. Suivez moi sur Instagram, pour connaître mes nouveautés : hayaaudrey. C'est une édition pour Noël de chez Les Jardins de Gaïa. Hâte de vous réaliser une revue sur ce produit!


En ce qui concerne le pain, je prends toujours un morceau, si possible du pain complet. Là j'avais du pain de campagne à finir, alors, je finis. J'évite un maximum le pain blanc, genre baguette! Ce n'est pas top pour le digestion :)!

Pour finir tout ça, je prends des petits fruits secs, genre Amandes, Noisettes, Raisins Secs.. Je prends ce mélange en vrac aussi chez Bio Monde. C'est une source énergisante :)! Puis c'est super bon pour la ligne hihi, surtout les amandes ce sont des coupes faim! Je finis toujours mon petit déjeuner par ça.




Premiers Flocons
Framboise, Cacao & Cannelle
Les Jardin de Gaiä




Riz
Original
Alpro



Muesli


Pomme


Banane


Orange


Pruneau


Flocons d'Avoine


Noix de Coco


Pépites de Chocolat


Pur Jus
Joker


Fruits Secs
Amande, Noisette, Raisin Sec


Pain de Campagne


Voilà pour mon petit déjeuner pour la saison Hiver 2016/2017. Pour moi c'est quelque chose d'essentiel de prendre son petit déjeuner le matin. Car notre corps à besoin de "carburant" pour fonctionner correctement tout au long de la mâtiné ! Moi c'est ma version vegan. Car je bannis les produits animaliers. Après il faut se faire plaisir le matin. Réalisez vous le petit déjeuner de vos rêves ! Vous allez me dire, oui, mais je perds un temps fou.... moi, je prends 10 minutes pour faire tout ça tranquillement ! Je préfère me lever un peu plus tôt et prendre mon temps pour mon petit déjeuner! Je déteste speeder le matin. 
Surtout quand je mange mes fruits dès le matin, je me sens tellement bien. Puis finir sur une note de fruits secs! Rien de tel. 


Vous avez des questions sur mon Alimentation du matin ou alors vous souhaitez des conseils ? Posez vos questions sur mon Snap : hayaaudrey en écrit ou vidéo, je me ferai un plaisir d'y répondre, dans une vidéo sur Youtube :)!



Mangez vous le matin ?
Vous êtes : Thé, Café ou Chocolat ?
Prenez vous le temps de réaliser votre petit déjeuner ?

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